Propojeni s přírodou
Žít s vědomou pozorností
Ponoř se do jedinečného zážitku.
Zažij vědomou pozornost v propojení s přírodou.
Objev nový způsob pohledu na svět.
Koho může tvůrčí cesta duše volat?
-
Tato cesta je určena pro milovníky přírody, odborníky v oblasti zdraví a wellness, terapeuty, pedagogy, umělce a všechny, kteří mají zájem rozvíjet vědomější a pozornější pohled prostřednictvím vědomého bytí a kreativity v přírodě. Nepotřebujete žádné předchozí znalosti o mindfulness – stačí touha prožít spojení s přírodou, přítomnost a kreativitu.
-
Tato cesta je také ideální, pokud chcete snížit stres, zlepšit svou schopnost pozorovat, hlouběji se spojit se svým okolím a objevit, jak se vědomé bytí v přírodě může stát praktikou meditace a sebeuvědomění.
O instruktorce
Jak program tvůrčí cesty duše probíhá?
Malování v napojení. Vnitřní klid. Vedení přírody.
Vítám tě na jemném setkání, které tě zavede zpět k sobě. K tichu uvnitř. K tvořivosti, která vyvěrá z hlubokého napojení na přírodu.
Setkáváme se v malém, bezpečném kruhu – nebo i jen ve dvou, pokud toužíš po individuálním doprovázení.
Nejprve se spolu naladíme, poznáme se, nasloucháme tomu, co každého z nás na „kreativní cestu“ přivedlo. Bez tlaku, v otevřenosti a důvěře.
Následuje jemná vedená meditace, která tě propojí s tvým tělem, dechem, přírodou a s místem, kde se právě nacházíme.
Z této tiché, vnitřní roviny se pak vydáš na malou výpravu krajinou – můžeš se jen pomalu rozhlížet, vnímat, co tě přitahuje... Možná potkáš strom, květinu, list, šišku nebo brouka – jednoho malého přírodního průvodce, který tě pozve na chvíli zastavení.
A právě tam, v napojení, necháš přírodu vést tvůj štětec. Nepotřebuješ „umět malovat“. Tady se netvoří pro výkon, ale z hloubky. Barvami můžeš zachytit náladu, emoci, poselství, nebo jen chvíli ticha.
✨ Často přichází nové nápady, odpovědi, vize nebo jen tiché „aha“…
Na závěr se opět sejdeme v kruhu a podělíme se o to, co kdo prožil.
Odcházíš domů s klidem v těle, s lehkostí na duši a s obrazem, který ti připomene, že příroda s tebou umí mluvit – když se ztišíš.
Co lidé o programu říkají
Terka nás prvně vzala do jemné meditace, kde jsme se přes naše tělo spojily jak s matkou zemí, tak s vesmírem a jemným vnímáním přírody. Pak jsme se nechaly zavolat přírodní bytostí v okolí a malovaly... to, co jsme v tu chvíli cítily a chtěly. Bylo to velmi uvolňující a příjemné si moci dovolit jen tak malovat a malovat...
Katka Š.
Kreslení s Terkou pro mě bylo návratem k sobě. Do svého srdce. Srkze jemnou a krásně vedenou meditaci nás Terka propojila s energií přírody. V tomto napojení jsme pak tvořily. Nešlo o výsledek, ale o uvolnění se do přítomného okamžiku. Já jsem se do kreslení ponořila natolik, že jsem úplně přestala vnímat okolí.
Vzpomněla jsem si na dětství, kdy jsem takhle dokázala trávit celé hodiny. Všechno kolem utichlo a já byla v naprostém flow. Děkuji ♡
Míša H.
„Na setkání jsem přicházela s otevřenou myslí. Lákalo mě malování akvarelem.
Během celého času jsem se cítila uvolněně a bezpečně.
V napojení při malování jsem si uvědomila, jak ráda využívám vše, co mám k dispozici, a zároveň že chci některé věci v životě dělat jinak.
Pokud někdo touží na chvíli vyčistit hlavu, vypnout neustálý tok myšlenek a prostě jen být, tak tato cesta je přesně pro něj.“
Eliška R.